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Se fixer des objectifs

Vous avez soif de changements, mais ne savez pas comment vous y prendre? Voici les conseils de l’auteur et conférencier Jean-Pierre Lemaitre pour y arriver. Cette semaine, il aborde l’importance de se fixer des objectifs clairs et précis pour atteindre ses buts.

Bien des personnes disent vouloir changer d’emploi ou trouver un job, sans pour autant mettre toutes les chances de leur côté. Peut-être n’ont-elles pas décidé quels étaient leurs objectifs!

Peut-être vous êtes-vous dit de nombreuses fois:

• «Bon, cette fois-ci, je vais changer d’emploi!»
• «Alors là, je suis vraiment décidé: je me trouve le job du «siècle»!».

Ces bonnes idées sont très louables, mais même s’il s’agit de souhaits sincères de votre part, ce ne sont que de bonnes intentions et non de vrais «objectifs». C’est là l’un des obstacles les plus courants dans l’atteinte de ce que l’on souhaite obtenir dans la vie.

Un objectif nécessite d’avoir des limites précises et doit avoir été clarifié au préalable.

• Quand souhaitez-vous précisément démarrer ce nouveau travail?
• Avez-vous fait la liste de ce que vous attendez de votre futur poste?
• Quels sont les 3 critères qui seront déterminants pour accepter de répondre à une offre d’emploi?
• Qu’est-ce qui sera vraiment l’élément déclencheur pour quitter votre situation actuelle?

Clarifiez vos intentions sur papier

Ne pas être suffisamment clair sur vos intentions risque de vous faire perdre du temps et de l’énergie. Manquer de précision dans ce que vous recherchez réellement peut vous ralentir dans votre passage à l’action.

Une étude a montré que seulement 3 % des personnes écrivent leurs objectifs. De nombreuses recherches ont prouvé que le simple fait de se fixer des objectifs améliorait les performances.

Les chances de réussite sont supérieures lorsqu’on se donne des buts précis à atteindre. Lorsque nous visons un objectif bien défini, nous focalisons nos efforts vers celui-ci et canalisons notre attention sur les moyens de l’atteindre. La poursuite d’un objectif nous aide à exploiter nos ressources personnelles et nous donne une énergie extraordinaire.

Ces recherches ont permis de constater que les objectifs influaient sur la performance selon quatre mécanismes:

• ils favorisent la construction de stratégies nécessaires à l’atteinte de nos buts;
• ils nous aident à orienter notre attention vers les aspects pertinents de la tâche;
• ils nous motivent à mobiliser nos efforts;
• ils nous permettent d’inscrire notre investissement de temps et d’énergie dans la durée et d’accroître notre persévérance.

Nous sommes plus enclins à poursuivre nos efforts tant que nous percevons une dissonance entre l’objectif que nous nous sommes fixé et nos résultats actuels. L’établissement de buts nous amène à prendre des mesures pour éliminer cette dissonance.

Les sportifs le savent pertinemment : sans plan d’entraînement précis et sans objectifs échelonnés dans le temps, les risques d’y perdre sur le plan de l’intensité sont élevés. Ces repères aident les athlètes à gérer et à doser leurs efforts.

Viser des cibles met aussi notre cerveau en «mode radar». Notre inconscient détecte ainsi les occasions qui se présentent sans que nous ayons à y penser, et c’est alors que les synchronies apparaissent.

Concernant votre recherche d’emploi avez-vous des objectifs précis, ou s’agit-il seulement d’une bonne intention?

Pas d’excuses pour mémoriser :

• Ne confondez pas «objectif» et «bonne intention».
• Un objectif nous aide à nous motiver et à mobiliser nos énergies.
• Être précis sur ce que l’on souhaite facilite la prise de décision.

 



Jean-Pierre Lemaitre est formateur, conseiller expert et conférencier. Cette chronique est adaptée de son ouvrage, Pas d’excuses! Mode d’emploi pour passer à l’action, publié aux Éditions de l’Homme.

Voir toutes les chroniques de la série «Pas d’excuses»

Ce contenu a été publié le Coaching, Recherche d'emploi par Jean-Pierre Lemaitre. Mettez-le en favori avec son permalien.
Jean-Pierre Lemaitre

À propos de Jean-Pierre Lemaitre

Jean-Pierre Lemaitre, certifié en psychologie positive, est formateur, conseiller et conférencier expert en développement des compétences humaines, dans les domaines de la vente, de la communication interpersonnelle et de la réussite personnelle Avec son approche unique, il permet aux individus d’atteindre leurs objectifs en étant plus efficaces à travers des stratégies simples. Il est auteur du livre Pas d'excuses! Mode d'emploi pour passer à l'action, publié aux Éditions de l’Homme.
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Jean-Pierre Lemaitre

Jean-Pierre Lemaitre, certifié en psychologie positive, est formateur, conseiller et conférencier expert en développement des compétences humaines, dans les domaines de la vente, de la communication interpersonnelle et de la réussite personnelle Avec son approche unique, il permet aux individus d’atteindre leurs objectifs en étant plus efficaces à travers des stratégies simples. Il est auteur du livre Pas d'excuses! Mode d'emploi pour passer à l'action, publié aux Éditions de l’Homme.

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